Cachoeiras em SP: conheça 7 incríveis em Analândia

Quando a água fresquinha cai com força parece lavar a alma, não é mesmo? E é tudo que quem sai de uma semana na cidade precisa no final de semana. Por isso, as cachoeiras em SP são tão procuradas: mais do que restaurar as energias para começar um novo ciclo, elas promovem uma verdadeira sensação de paz […]

22 dicas de decoração essenciais para a sua casa de veraneio

Ano vai, ano vem e as dicas de decoração vão se revezando, conforme as tendências atuais. No entanto, quando se trata de casa de veraneio não tem jeito: algumas dicas são eternas. A ideia é manter um design atualizado, claro, mas sem abrir mão da elegância e da praticidade dentro de cada estilo. Afinal, ter uma […]

Aliviar o estresse: como o trekking, hiking e a caminhada podem ajudar?

Segundo estudos recentes, o estresse já atinge mais de 70% dos brasileiros. No mundo todo, esse número pode ser ainda maior colocando a doença como um dos maiores males do século XXI. A boa notícia é que é possível aliviar o estresse praticando atividades físicas simples e prazerosas. Rotinas puxadas, inúmeras cobranças profissionais, insegurança, caos urbano, […]

Caminhada na esteira x caminhada ao ar livre: qual é a melhor?

Para renovar as energias e jogar para longe o estresse da vida agitada na cidade, nada como uma boa caminhada na esteira, certo? Ajuda a emagrecer, fortalece a musculatura e ainda melhora a oxigenação nas células. Bem… Pode até ser uma possibilidade, certo? Mas, pode ser também que haja uma forma ainda melhor de ganhar qualidade […]

Andar a cavalo: 10 benefícios para saúde e qualidade de vida!

Quem nunca sentiu a sensação de andar a cavalo, definitivamente, não sabe o que está perdendo. Essa é uma das atividades mais antigas do homem e não é à toa. A relação de confiança com esses animais começou há seis mil anos e os benefícios são tão grandes que se mantém sólida até hoje. Conviver com cavalos é […]

Trekking e hiking: afinal, você sabe a diferença?

Para quem gosta de contato com a natureza tanto o trekking como o hiking são atividades perfeitas. No entanto, por não serem práticas tão difundidas, muitas pessoas ainda se confundem e ficam em dúvida na hora de escolher qual é a mais adequada para o seu estilo de vida. Ou seja, até mesmo fora do Brasil […]

Desconectar para conectar: como o contato com a natureza influencia na sua paz interior

Viver em paz é a nossa natureza. Mas, muitas vezes, é difícil conseguir o equilíbrio necessário à qualidade de vida, quando estamos cada vez mais conectados a tudo o que acontece no mundo. Com a globalização e a internet, mesmo os acontecimentos mais distantes acabam tendo um forte impacto na forma como vemos e vivemos […]

Descubra os poderosos benefícios do banho de cachoeira!

Para muitas pessoas o verão é sinônimo de aventuras e esportes radicais. Essa estação, que coincide com o período de férias, é a época favorita dos brasileiros para arrumar as malas e buscar diversão. Uma boa pedida para conciliar descanso, curtição e ainda aliviar o estresse, que é causado pelas tarefas do cotidiano, é com um relaxante banho de cachoeira.  Algumas […]

Conheça 3 lugares incríveis no Brasil para praticar rapel

Esportes radicais são atividades recreativas que, na maioria das vezes, envolvem velocidade, altura, alto nível de esforço físico e alto grau de risco. Atividades como paraquedismo, rapel, entre outras, continuam a atrair um número maior de participantes a cada ano. Isso se dá, provavelmente, devido aos aspectos positivos da saúde mental e física que os esportes […]

Cycle Chic: o que é e como adotar a tendência

Estilo, ativismo social e muito, muito charme. Um movimento criado, em 2006, na Dinamarca não só já chegou ao Brasil como está conquistando cada vez mais adeptos: o Cycle Chic. A proposta é aposentar as roupas esportivas e pedalar com os modelitos normais, aqueles usados no dia a dia. Com isso, a ideia é desmitificar […]

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