Autor: blogcavalinno (página 1 de 4)

Como o contato com a natureza pode ajudar na saúde Mental

Vivemos em um momento em que mais da metade da população mora em áreas urbanas, fato que há algum tempo já apresenta diversas consequências. A falta de contato com a natureza e a exposição excessiva aos males de grandes cidades, como poluição, ruídos e insegurança podem prejudicar a saúde mental. Consequentemente, levando um grande número de pessoas a desenvolver transtornos […]

Trilha de Mountain Bike: o que todo iniciante deve saber

A prática de trilha de Mountain Bike é altamente benéfica para qualquer pessoa. A sensação de liberdade e o contato direto com a natureza são fatores que transformam o humor e a vida de todo ser humano. Porém, para que essa experiência seja realmente inesquecível, é preciso tomar alguns cuidados. Embora seja um esporte realmente […]

12 plantas para jardim que atuam como repelentes naturais

 A natureza é tão perfeita que ela mesma fornece soluções para problemas que podem ser causados pelo próprio meio ambiente. Esse é o caso dos repelentes naturais. Em tempos de dengue, Zica, Chikungunya, Mayaro e outras doenças transmissíveis pelos mosquitos, nunca é demais se cercar de cuidados. Principalmente, quando eles ainda ajudam a deixar a casa […]

Contato com a natureza: quanto tempo é preciso para uma boa saúde?

Para a maior parte das pessoas, ter um dia tranquilo em contato com a natureza é sinônimo de férias. Contudo, o convívio com áreas naturais não deveria acontecer somente nesse período. É possível obter benefícios para a saúde física e mental em regiões arborizadas e naturais. Por isso, o contato com a natureza é tão necessário, principalmente, na […]

Arvorismo: o que é e como começar?

Imagine andar pelas copas de árvores, que podem ser testemunhas milenares da História da Humanidade. Sabia que algumas árvores chegam a ter mais de 5 mil anos, como a Pinus longaeva, da Califórnia (EUA)? Aqui mesmo, no interior de São Paulo, por exemplo, um jequitibá-rosa, em Santa Rita do Passa Quatro, já tem mais de três mil anos. […]

Passarinhar: entenda o que é a prática e como ser adepto

Se a vida ao ar livre é fundamental para a saúde do corpo e da mente do ser humano, o que dizer de compartilhar a natureza com os passarinhos? Interessante, não é mesmo? Agora, que tal aderir à prática que está ganhando força no mundo inteiro e também no Brasil: o passarinhar. Continue conosco para entender melhor! […]

Descubra como é possível manter um jardim bonito o ano todo

Quem ama viver em paz na natureza sabe que não importa se o jardim do vizinho é o mais verde. A questão é cuidar, porque as plantas sempre retribuem todo o carinho e dedicação com cores, texturas e perfumes de encher a alma. No entanto, por não estar lá todos os dias, para quem tem casa […]

Conheça algumas dicas importantes para montar a cavalo

Montar a cavalo é mais sobre equilíbrio do que aderência. Seus músculos estarão ativos, sem ficarem tensos, e você não quer ser “apenas um boneco” nas costas do animal, não é mesmo?  Apertar a coxa ou a perna é cansativo e pode ser entendido como uma sugestão para avançar. Essa dinâmica, inclusive, fará com que seu corpo […]

Botas para andar a cavalo: o que você deve considerar na hora da escolha

Uma das grandes vantagens de optar por um estilo de vida junto à paz da natureza é a oportunidade de atividades mais saudáveis para o corpo e a alma. A cavalgada, por exemplo, traz vários benefícios: manda o estresse embora, repõe as energias e é um ótimo programa para fazer com a família e os […]

Cachoeiras em SP: conheça 7 incríveis em Analândia

Quando a água fresquinha cai com força parece lavar a alma, não é mesmo? E é tudo que quem sai de uma semana na cidade precisa no final de semana. Por isso, as cachoeiras em SP são tão procuradas: mais do que restaurar as energias para começar um novo ciclo, elas promovem uma verdadeira sensação de paz […]

« Posts antigos